リバウンドの原因とは
リバウンドの原因は一体どんなことでしょう。ダイエットといえばリバウンドという言葉が後に続くぐらい、ダイエットをするとリバウンドしやすくなります。リバウンドの原因は一体なんなのでしょうか。一時的に体重を減らした後、元の体重より多くなるくらい太ってしまうことをリバウンドをしたといいます。差し引きで最終的に体重が増えてしまったという人も少なくないようです。リバウンドを身を以て体験している人は、ダイエットをした日本人の60％になるともいいます。努力のかいあって体重を減らすことができたのに、リバウンドで今までの努力が水の泡になってしまっては悔しいものです。ダイエットとリバウンドの繰り返しは、太りやすく痩せにくい体質を作ってしまうと言われています。憎きリバウンドの原因の一つとして、ホメオスタシスによる停滞期の存在があげられます。それ以外には、満腹感とレプチン量との関係が、リバウンドに影響を及ぼしています。２つのリバウンドの原因を取り除いたり避けたりすることが大切です。原因さえ取除けばリバウンドしないダイエットができるといえるのではないでしょうか。
