痩せることとダイエット
ダイエットして痩せたいと強く思っている人も世の中には多いようです。標準的な体型であっても、痩せることでより美しくなりたいとダイエットをする若い女性も珍しくありません。プロポーションの良さを前面に出している人は、痩せ体型である傾向があります。テレビに映る女優やモデルもほとんどがスリムな体型です。美しい体であることと痩せていることを同一視する社会性の影響もあり、ダイエット市場は常に活況を呈しているようです。体型には標準体型や肥満体型、痩せ体型などかありますか、これは医学的に考えた時に健康的な体型を統計的に求めたものです。通常、よく使われる肥満度の計測にはBMIと呼ばれる計算式があり、肥満度を割り出していきます。普通の人の体重はBMI１８．５～２５になります。BMIが大きい数字になる場合、肥満ということになります。BMIから考えれば医学的な面では標準体型だとしても、なおダイエットが必要だと食事制限に励む女性は大勢います。ダイエットをしなければならないということではないようです。痩せることで健康を損なってしまうのであれば、ダイエットはむしろ悪影響です。ダイエットをする必要がない人が、あえて痩せる意味はありません。ダイエットをしなければならないと考えた理由は何か、痩せることで自分は何を求めているのかをまず認識することです。
